여성에게 좋은 유산균이란 무엇일까? (유산균 후기)

여성에게 좋은 유산균이란 무엇일까? (유산균 후기)

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한 달 전 내 몸에 신경 좀 써보자 하는 마음으로 구매했었던 

프로스랩 핑크 프로바이오틱스

 

프로스랩 핑크 프로바이오틱스 구매, 효과 있을까?

 

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유산균 복용 후기?

 

30일 치 한 통을 사서 한 두 번 빼먹은 것 빼곤 정말 꾸준히 복용했다.

매일 자기전에 꾸준히 한 포씩 한 방울의 가루도 남기지 않은 채 탈탈 털어먹었다.

결론부터 말하자면 어느정도 효과가 있었다.

평소에 신경쓰던 냉이 감소 했고 배변활동에도 어느 정도 도움이 되었기 때문이다.

 

 

하지만 눈에띄게 느껴질 정도로 큰 변화는 아니었다.

구매후기에 보면 효과가 있다는 사람이 정말 많았는데 유산균도 자기에게 맞는 유산균이 정해져 있다고 한다.

아마 이 유산균에 들어있던 균이 자신에게 잘 맞았던 사람은 분명히 효과가 있었을 것이다.

유산균 제품마다 들어있는 균이 다르기에 다른 균을 가진 유산균을 계속 먹어보면서 자신에게 맞는걸 찾아야 한다.

 오히려 복용을 중단하고 난 뒤 생활습관을 개선하자 더 나아진 느낌이 들기도(?) 했다.

 

 

 

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그 후 유산균에 대한 정보를 많이 찾아보았다.

우리가 보통 유산균이라고 하면 프로바이오틱스, 락토바실러스를 많이 떠올리는데 질염 관련 연구에 효과가 있는 균은 RC-14, GR-1균과 LA-14, HN001 균이라고 한다.

보통 일반적으로 질 유산균이라고 하면 RC-14와 GR-1 균을 쓰고 있는데 이건 질에만 효과가 있는 균이고

LA-14와 HN001 균은 장과 질 둘 다 효과가 있는 균이다.

 

 

 

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 어떤 유산균을 먹어야 할까?

 

솔직히 질염이 걱정되는 거라면 질에 효과가 있는 질 유산균만 먹으면 되지 않을까? 싶은데 아니다.

우리가 보통 유산균을 복용하면 항문을 통해서 유익균이 질로 도달하게 된다.

 장기관과 질은 생리학적으로 연결이 돼 있기 때문에 좋은 균을 가진 유산균을 먹으면 

장과 함께 질염도 개선된다고 볼 수 있다.

 

그렇기 때문에 사실 질 유산균을 따로 복용하기보다 장과 질에 모두 효과적인

LA-14와 HN001 균이 들어간 제품을 복용하는 것이 좋다.

내가 복용했던 이 핑크 프로바이오틱스는 둘 다 포함되어있다.

 

 

 

 

핑크 프로바이오틱스 제품 설명

 

 

보장 균수도 많으면 많을수록 효과가 좋은데 50억짜리 제품이다.

 

 

 

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그렇다면 나에게 맞는 유산균은 무엇일까?

 

 

균 성분을 따져 보았을 때 프로스랩 유산균이 좋은 유산균 제품인 건 맞다.

하지만 나에게 효과가 없었던 걸 보면 나에게는 LA-14, HN-001 보다 다른 균이 더 효과적인 것 같았다.

다음에 구매할 때는 전에 먹었던 유산균과 다른 균을 구매해 먹어야 할 것 같다.

 

 

 

매번 유산균을 바꿔먹었는데도 효과가 없었다면 같은 균을 가지고 있는 제품을 먹은 게 아닌지 확인해보자.

 

이렇게 먹어보면서 나에게 맞는 유산균에 대해서 또 알아가는 중이다.

그리고 제일 중요한 것은 유산균을 복용하는 것도 좋지만 내 면역력 자체를 높이는 게 중요하다는 걸 깨달았다.

내 몸의 면역력 자체를 높임으로써 면역세포가 나쁜 균들을 물리칠 수 있게 하는 것이 중요하다.

어딘가 몸이 아프다면 치료하는 것에 집중하는 것보다 면역력을 높이고 스트레스를 덜 받도록 해보자.

어떤 약보다 좋은 만병 통치약이 될 것이다.